Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jon9suk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:32	9.51	06:18	58	24	0	0	0
5.00	5.00	16:41	17.98	03:20	54	83	0	0	0
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	74	33	0	0	0
15.00	5.00	50:53	5.90	10:11	27	27	0	0	0
20.00	5.00	12:30	24.00	02:30	16	22	0	0	0
25.00	5.00	12:36	23.81	02:31	8	12	0	0	0
30.00	0.86	02:07	24.36	02:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 19:05:00

Dauer:

0.02:24:10

Aktive Zeit:

0.01:16:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.05	21.15	02:50	31	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.50	03:15	104	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.91	8.73	06:53	25	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.50	10:54	14	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.39	7.18	08:21	6	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.92	23.77	02:31	24	27	0	0	0
0.02:20:00	04:10	1.76	25.39	02:22	0	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
집부터성산대교까지 21.08.2010	17.85	03:22
성산대교부터집까지 21.08.2010	17.54	03:25
Dieses Training	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:14:01	0.08	48	0
2	00:56	0.00:16:36	0.32	54	0
3	00:31	0.00:38:13	7.19	43	0
4	00:33	0.00:41:18	8.32	82	0
5	00:40	0.00:46:37	9.45	59	0
6	00:45	0.00:48:37	10.12	63	0
7	00:30	0.00:51:37	11.10	34	0
8	01:42	0.00:59:23	14.02	56	0
9	01:02	0.01:04:40	14.27	39	0
10	00:51	0.01:08:12	15.07	28	0
11	13:26	0.01:26:51	16.94	35	0
12	17:34	0.01:47:14	18.78	39	0
13	00:55	0.02:04:58	18.80	33	0
14	00:46	0.02:12:29	21.43	40	0
15	00:35	0.02:24:55	26.41	36	0
∑	41:52