Run.GPS Community Server - 집부터성산대교까지 nahe Yŏn-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

집부터성산대교까지

Sportler:

jon9suk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏn-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:35	22.09	02:43	8	11	0	0	0
5.00	5.00	14:12	21.13	02:50	7	20	0	0	0
10.00	5.00	17:57	16.71	03:35	29	28	0	0	0
15.00	5.00	19:54	15.08	03:59	29	23	0	0	0
20.00	5.00	15:26	19.44	03:05	21	17	0	0	0
25.00	5.00	16:12	18.52	03:14	20	27	0	0	0
30.00	1.53	08:37	10.62	05:39	23	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 11:11:00

Dauer:

0.01:45:56

Aktive Zeit:

0.01:27:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.78	22.70	02:39	4	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.61	21.69	02:46	6	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.38	20.31	02:57	6	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.53	15.21	03:57	10	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.36	14.14	04:15	16	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.42	14.54	04:08	13	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.30	19.79	03:02	19	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.32	19.92	03:01	16	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.98	17.87	03:21	5	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.17	19.03	03:09	17	15	0	0	0
0.01:40:00	05:56	0.66	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.85	03:22
성산대교부터집까지 21.08.2010	17.54	03:25
27.09.2010	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:32:41	11.73	36	0
2	01:15	0.00:38:13	12.65	49	0
3	02:05	0.00:47:45	15.58	36	0
4	02:10	0.00:53:07	16.49	52	0
5	00:55	0.01:02:30	18.86	36	0
6	00:52	0.01:10:32	21.52	38	0
7	00:44	0.01:12:01	21.88	37	0
8	02:46	0.01:42:59	31.48	36	0
∑	13:27