Run.GPS Community Server - 성산대교부터집까지 nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

성산대교부터집까지

Sportler:

jon9suk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:59	21.45	02:48	15	11	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	15	13	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	28	33	0	0	0
15.00	5.00	15:49	18.97	03:10	38	54	0	0	0
20.00	5.00	17:27	17.19	03:29	32	21	0	0	0
25.00	5.00	18:02	16.64	03:36	13	32	0	0	0
30.00	3.10	16:36	11.22	05:21	65	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 13:50:00

Dauer:

0.01:53:14

Aktive Zeit:

0.01:41:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.67	22.03	02:43	15	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.33	19.96	03:00	12	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.28	19.65	03:03	5	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.32	03:28	5	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.22	02:58	27	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.12	18.70	03:12	10	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.98	17.86	03:22	44	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.80	16.78	03:35	16	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.82	16.94	03:33	8	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.67	16.02	03:45	26	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.94	11.64	05:09	2	67	0	0	0
0.01:50:00	03:14	0.25	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
집부터성산대교까지 21.08.2010	17.85	03:22
Dieses Training	17.54	03:25
27.09.2010	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:34:20	11.63	37	0
2	00:35	0.00:36:09	12.26	35	0
3	00:57	0.00:37:05	12.38	41	0
4	01:02	0.01:47:35	32.59	66	0
5	00:32	0.01:51:07	32.91	98	0
6	00:42	0.01:52:31	33.10	96	0
∑	05:19