Run.GPS Community Server - nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jon9suk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:27	11.79	05:05	34	26	0	0	0
5.00	5.00	15:38	19.19	03:08	17	20	0	0	0
10.00	5.00	18:28	16.25	03:42	52	45	0	0	0
15.00	5.00	33:35	8.93	06:43	81	91	0	0	0
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	30	20	0	0	0
25.00	5.00	13:59	21.45	02:48	16	16	0	0	0
30.00	5.00	16:58	17.68	03:24	27	78	0	0	0
35.00	1.19	04:01	17.72	03:23	15	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 15:35:00

Dauer:

0.02:21:49

Aktive Zeit:

0.01:39:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.23	05:21	25	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.93	17.79	03:22	21	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.48	03:38	57	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.00	12.01	05:00	64	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	37	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.12	21.37	02:48	24	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.03	18.10	03:19	34	79	0	0	0
0.02:20:00	01:49	0.41	13.66	04:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
성산대교부터집까지 21.08.2010	17.54	03:25
Dieses Training	15.31	03:55
14.09.2010	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:53	0.40	65	0
2	03:27	0.00:03:20	0.64	62	0
3	00:32	0.00:07:35	0.84	68	0
4	00:30	0.00:14:10	2.60	62	0
5	04:43	0.00:17:21	3.47	54	0
6	00:37	0.01:07:24	17.47	50	0
7	06:18	0.01:11:25	18.40	68	0
8	02:54	0.01:22:54	19.78	39	0
9	06:52	0.01:53:36	19.78	35	0
10	00:40	0.02:17:31	26.07	41	0
11	02:41	0.02:43:18	34.72	78	0
12	01:11	0.02:46:47	35.47	86	0
13	00:44	0.02:48:51	36.17	78	0
∑	32:09