Run.GPS Community Server - nahe Yŏn-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jon9suk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏn-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:46	12.62	04:45	44	28	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	9	14	0	0	0
10.00	5.00	18:08	16.54	03:38	26	30	0	0	0
15.00	5.00	18:29	16.23	03:42	36	30	0	0	0
20.00	5.00	00:21	4.97	12:04	38	43	0	0	0
25.00	5.00	26:26	11.35	05:17	16	25	0	0	0
30.00	5.00	29:30	10.17	05:54	42	41	0	0	0
35.00	4.03	19:19	12.51	04:48	34	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 20:00:00

Dauer:

0.03:30:14

Aktive Zeit:

0.02:05:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.23	05:21	33	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.03	21.10	02:51	22	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.96	14.88	04:02	27	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.43	16.28	03:41	35	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.84	5.51	10:53	11	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.24	0.72	23:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	27	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.06	9.18	06:32	19	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	28	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.00	12.00	05:00	38	50	0	0	0
0.03:20:00	10:14	2.03	11.92	05:02	16	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2010	15.31	03:55
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:10:45	0.18	59	0
2	00:38	0.00:12:18	0.79	54	0
3	00:41	0.00:13:23	1.18	52	0
4	00:37	0.00:14:09	1.52	49	0
5	00:46	0.00:15:55	2.19	44	0
6	01:29	0.00:17:02	2.67	41	0
7	00:36	0.00:23:28	4.91	28	0
8	00:34	0.00:29:22	7.06	25	0
9	01:10	0.00:37:45	9.92	32	0
10	02:37	0.00:44:19	11.97	34	0
11	00:31	0.00:58:59	15.69	33	0
12	00:46	0.01:04:22	15.71	48	0
13	01:20	0.01:14:13	18.94	41	0
14	00:43	0.01:17:45	19.72	34	0
15	01:10	0.01:21:10	20.62	33	0
16	02:53	0.01:23:15	21.16	31	0
17	04:45	0.01:32:15	22.55	40	0
18	00:33	0.01:40:29	22.82	31	0
19	00:30	0.01:42:47	22.94	32	0
20	22:00	0.01:43:49	23.00	33	0
21	02:09	0.02:13:09	23.30	48	0
22	01:07	0.02:16:01	23.41	40	0
23	01:46	0.02:19:28	23.67	32	0
24	01:54	0.02:38:02	27.90	48	0
25	00:57	0.02:41:01	28.08	54	0
26	00:38	0.02:46:21	29.10	47	0
27	01:41	0.02:50:25	29.68	44	0
28	01:37	0.03:01:32	31.13	43	0
29	00:31	0.03:10:50	32.83	38	0
30	01:18	0.03:19:02	34.41	37	0
31	00:51	0.03:29:44	36.69	56	0
32	02:40	0.03:38:50	38.64	55	0
∑	02:26