Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoastro

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:22	14.04	04:16	280	72	0	0	0
5.00	5.00	24:42	12.15	04:56	71	40	0	0	0
10.00	5.00	20:50	14.40	04:10	26	33	0	0	0
15.00	5.00	18:47	15.97	03:45	41	41	0	0	0
20.00	5.00	26:42	11.24	05:20	25	34	0	0	0
25.00	3.90	31:05	7.54	07:58	8	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2010 17:30:00

Dauer:

0.02:23:31

Aktive Zeit:

0.01:56:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.54	04:08	278	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	50	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.46	03:53	37	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.78	14.33	04:11	30	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.75	14.26	04:12	41	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	7	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.25	11:26	12	81	0	0	0
0.02:20:00	03:31	0.32	5.41	11:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2010	17.92	03:21
09.10.2010	16.65	03:36
05.10.2010	15.97	03:45
04.05.2010	15.69	03:50
07.10.2010	15.50	03:52
07.05.2010	15.31	03:55
23.09.2010	15.14	03:58
Dieses Training	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:27	0.05	202	0
2	01:07	0.00:07:05	1.42	58	0
3	01:15	0.00:12:17	2.72	92	0
4	00:34	0.00:20:50	4.98	55	0
5	07:58	0.00:24:07	5.56	54	0
6	00:48	0.00:40:53	8.46	33	0
7	03:53	0.00:56:59	13.51	35	0
8	01:53	0.01:32:30	21.58	36	0
9	02:16	0.01:49:35	24.88	45	0
10	01:13	0.02:14:37	28.16	123	0
11	00:46	0.02:18:47	28.47	130	0
∑	22:28