Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoastro

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	198	163	0	0	0
5.00	5.00	15:54	18.87	03:11	68	54	0	0	0
10.00	5.00	19:47	15.16	03:57	26	33	0	0	0
15.00	5.00	15:04	19.91	03:01	26	23	0	0	0
20.00	5.00	21:03	14.25	04:13	21	31	0	0	0
25.00	3.41	20:42	9.87	06:05	6	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 17:15:00

Dauer:

0.01:52:34

Aktive Zeit:

0.07:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.97	04:37	102	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.85	17.10	03:31	95	91	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.18	19.08	03:09	63	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.08	18.49	03:15	11	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.32	13.90	04:19	18	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.65	15.90	03:46	20	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.49	20.91	02:52	21	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.56	21.34	02:49	4	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.60	9.57	06:16	16	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.34	14.03	04:17	2	35	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.05	6.28	09:33	6	59	0	0	0
0.01:50:00	02:34	0.14	3.37	17:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:22 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2010	17.92	03:21
09.10.2010	16.65	03:36
05.10.2010	15.97	03:45
04.05.2010	15.69	03:50
07.10.2010	15.50	03:52
07.05.2010	15.31	03:55
Dieses Training	15.14	03:58
24.09.2010	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:07:24	1.05	59	0
2	01:05	0.00:09:54	1.44	44	0
3	00:38	0.00:23:42	5.04	54	0
4	02:23	0.00:49:49	13.58	41	0
5	01:54	0.00:54:53	13.59	35	0
6	01:20	0.01:29:56	24.30	45	0
7	02:15	0.01:34:47	24.88	46	0
8	01:02	0.01:52:17	27.95	131	0
9	01:01	0.01:57:08	28.41	134	0
∑	12:44