Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoastro

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:35	13.90	04:19	110	49	0	0	0
5.00	5.00	17:08	17.51	03:26	39	26	0	0	0
10.00	5.00	20:55	14.34	04:11	22	23	0	0	0
15.00	5.00	13:23	22.42	02:41	33	31	0	0	0
20.00	5.00	20:10	14.88	04:02	9	19	0	0	0
25.00	3.39	18:01	11.28	05:19	3	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2010 19:20:00

Dauer:

0.01:51:13

Aktive Zeit:

0.01:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.80	04:41	86	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.39	14.36	04:11	27	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.51	15.07	03:59	18	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.08	18.49	03:15	21	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.08	04:35	5	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.87	17.20	03:29	16	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.59	21.54	02:47	31	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.88	23.29	02:35	2	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.31	04:31	5	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.18	13.10	04:35	4	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.31	7.85	07:38	5	74	0	0	0
0.01:50:00	01:13	0.04	2.01	29:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2010	17.92	03:21
09.10.2010	16.65	03:36
07.04.2010	16.38	03:40
05.10.2010	15.97	03:45
04.05.2010	15.69	03:50
07.10.2010	15.50	03:52
Dieses Training	15.31	03:55
23.09.2010	15.14	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:45	0.15	129	0
2	00:51	0.00:14:13	3.02	51	0
3	00:39	0.00:22:45	5.22	47	0
4	00:52	0.00:23:56	5.27	48	0
5	04:54	0.00:39:52	10.12	34	0
6	01:20	0.01:28:28	24.79	46	0
7	02:18	0.01:30:21	24.85	45	0
8	00:33	0.01:46:09	27.89	128	0
9	00:31	0.01:50:42	28.38	134	0
∑	12:45