Run.GPS Community Server - nahe Lannoan (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

mottikeren

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lannoan (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:43	6.77	08:52	49	42	0	0	0
2.00	2.00	01:54	1.94	30:57	17	56	0	0	0
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	37	4	0	0	0
6.00	2.00	27:36	4.35	13:48	26	54	0	0	0
8.00	2.00	11:18	1.68	35:39	10	26	0	0	0
10.00	2.00	18:20	6.55	09:10	6	13	0	0	0
12.00	2.00	17:47	6.75	08:54	21	14	0	0	0
14.00	2.00	11:11	10.73	05:36	12	23	0	0	0
16.00	1.21	03:41	19.64	03:03	32	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2010 11:59:00

Dauer:

0.03:56:07

Aktive Zeit:

0.01:31:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	48	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.57	1.71	35:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.74	16:03	16	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	52	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.40	13:38	2	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.53	1.58	37:57	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.23	0.70	25:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.90	5.69	10:32	2	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.38	7.15	08:23	21	21	0	0	0
0.03:40:00	16:07	3.45	12.86	04:40	49	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2011	16.13	03:43
23.04.2011	14.57	04:07
18.08.2010	14.56	04:07
22.08.2010	14.26	04:12
12.08.2010	14.06	04:16
25.08.2010	13.94	04:18
01.07.2011	11.19	05:22
04.03.2011	6.62	09:04
Dieses Training	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:06:54	0.95	99	0
2	04:04	0.00:14:07	1.98	66	0
3	32:51	0.00:26:01	2.82	98	0
4	15:22	0.00:58:55	2.85	100	0
5	07:22	0.01:29:54	7.02	60	0
6	06:15	0.01:39:58	7.24	73	0
7	00:54	0.01:47:23	7.65	105	0
8	03:08	0.01:48:57	7.75	97	0
9	00:57	0.01:58:22	8.54	115	0
10	06:27	0.02:00:16	8.71	114	0
11	47:49	0.02:10:38	9.21	109	0
12	05:57	0.03:09:00	10.48	121	0
13	00:59	0.03:16:44	10.71	122	0
14	03:43	0.03:24:37	12.14	118	0
15	04:30	0.03:36:15	13.75	123	0
16	00:38	0.03:54:01	16.49	111	0
∑	23:18