Run.GPS Community Server - nahe Mascherode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gertrut.bs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mascherode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:04	7.03	08:32	18	7	0	0	0
2.00	2.00	17:32	6.84	08:46	15	12	0	0	0
4.00	2.00	18:20	1.53	39:10	16	12	0	0	0
6.00	2.00	13:38	8.80	06:49	11	7	0	0	0
8.00	2.00	09:08	13.14	04:34	7	10	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	10	16	0	0	0
12.00	2.00	08:04	14.88	04:02	12	11	0	0	0
14.00	2.00	07:52	15.25	03:56	3	16	0	0	0
16.00	0.37	04:57	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2010 17:09:00

Dauer:

0.02:44:34

Aktive Zeit:

0.00:58:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.56	07:56	20	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.37	7.10	08:27	34	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.06	0.17	43:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.14	13:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.62	16:33	1	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.07	0.21	39:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.84	04:03	16	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.92	14.75	04:04	20	28	0	0	0
0.02:40:00	04:34	0.24	3.11	19:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.97	10:03
14.03.2011	3.96	15:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:33	1.00	4.44	13:31	0	0	0	0	0
2	0.00:03:30	1.01	17.36	03:27	7	19	0	0	0
3	0.00:14:19	1.01	4.22	14:13	14	29	0	0	0
4	0.00:03:16	1.00	18.36	03:16	14	19	0	0	0
5	0.01:18:17	2.17	1.66	36:09	26	27	0	0	0
6	0.00:10:15	1.00	5.85	10:15	30	26	0	0	0
7	0.00:04:06	1.00	14.62	04:06	38	26	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	37	31	0	0	0
9	0.00:03:23	1.00	17.72	03:23	35	38	0	0	0
10	0.00:03:44	1.00	16.11	03:43	40	38	0	0	0
11	0.00:04:21	1.00	13.80	04:21	32	45	0	0	0
12	0.00:04:16	1.00	14.08	04:16	36	54	0	0	0
13	0.00:03:44	1.00	16.08	03:44	46	46	0	0	0
14	0.00:04:24	1.01	13.74	04:22	43	50	0	0	0
15	0.00:03:34	1.00	16.80	03:34	42	49	0	0	0
16	0.00:04:12	0.14	2.06	29:08	32	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:46	0.00:00:21	0.00	92	0
2	10:29	0.00:19:04	2.49	83	0
3	20:51	0.00:39:13	4.88	80	0
4	00:39	0.02:08:38	8.41	70	0
5	03:07	0.02:41:27	16.37	93	0
∑	43:52