Run.GPS Community Server - nahe Wa-ch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wa-ch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:55	17.35	03:27	168	175	0	0	0
2.00	2.00	01:34	76.60	00:47	0	8	0	0	0
4.00	2.00	01:47	67.29	00:54	2	11	0	0	0
6.00	2.00	01:32	78.26	00:46	1	12	0	0	0
8.00	2.00	01:35	75.79	00:47	0	20	0	0	0
10.00	2.00	01:42	70.59	00:51	20	0	0	0	0
12.00	2.00	01:49	66.06	00:54	0	2	0	0	0
14.00	2.00	04:35	26.18	02:18	0	8	0	0	0
16.00	2.00	17:05	1.56	38:33	562	592	0	0	0
18.00	0.38	12:13	1.86	32:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2010 11:32:00

Dauer:

0.01:50:48

Aktive Zeit:

0.00:34:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.69	34.15	01:45	170	191	0	0	0
0.00:10:00	10:00	9.94	59.67	01:00	21	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.32	1.89	31:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.28	33:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.50	00:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.09	0.57	45:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.29	1.75	34:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.49	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.30	1.77	33:49	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:48	0.00	0.12	14:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

83.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:53 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2010	17.77	03:23
15.04.2011	15.87	03:47
14.04.2011	15.61	03:51
10.04.2011	12.25	04:54
22.05.2011	12.05	04:59
21.04.2011	10.45	05:44
Dieses Training	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:48:51	18.31	10.09	05:57	209	162	0	0	0
2	0.00:01:56	0.07	2.06	29:08	209	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:04:11	0.44	171	0
2	04:08	0.00:22:15	16.06	213	0
3	51:01	0.00:31:48	16.38	225	0
4	01:05	0.01:23:04	17.36	332	0
5	04:46	0.01:24:40	17.41	324	0
6	00:56	0.01:29:51	17.58	272	0
7	04:28	0.01:31:40	17.69	266	0
8	04:08	0.01:42:51	18.22	225	0
9	01:11	0.01:47:22	18.27	214	0
10	00:33	0.01:50:14	18.38	213	0
∑	13:25