Run.GPS Community Server - nahe Pŏlmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

300

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pŏlmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:10	9.11	06:35	151	41	0	0	0
2.00	2.00	05:26	22.09	02:43	8	19	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	1	119	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	35	86	0	0	0
8.00	2.00	11:07	10.79	05:34	403	435	0	0	0
10.00	2.00	02:50	42.35	01:25	122	17	0	0	0
12.00	2.00	04:28	26.87	02:14	101	3	0	0	0
14.00	2.00	04:56	24.32	02:28	19	6	0	0	0
16.00	1.03	03:12	19.30	03:07	129	154	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2011 06:25:00

Dauer:

0.01:05:28

Aktive Zeit:

0.00:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.14	08:24	136	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.23	19.35	03:06	41	55	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.71	05:36	0	139	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.44	14.65	04:06	89	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.44	07:07	363	435	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.90	29.38	02:03	244	25	0	0	0
0.01:00:00	05:28	2.09	22.89	02:37	132	158	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2010	17.77	03:23
06.05.2011	17.59	03:25
15.04.2011	15.87	03:47
Dieses Training	15.61	03:51
16.05.2011	14.44	04:09
07.09.2010	13.63	04:24
29.09.2010	13.50	04:27
26.09.2010	13.47	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:02:49	0.51	163	0
2	02:24	0.00:04:58	0.60	125	0
3	01:18	0.00:09:38	1.18	142	0
4	01:47	0.00:36:10	7.34	344	0
5	03:04	0.00:39:58	8.64	276	0
6	00:54	0.00:49:06	9.97	346	0
7	00:38	0.00:55:44	13.73	150	0
8	01:12	0.00:59:12	14.94	123	0
∑	13:05