Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:33	15.89	03:46	135	142	0	0	0
2.00	2.00	04:44	25.35	02:22	20	0	0	0	0
4.00	2.00	05:08	23.38	02:34	7	11	0	0	0
6.00	2.00	07:45	15.48	03:53	4	3	0	0	0
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	2	3	0	0	0
10.00	2.00	07:29	16.04	03:45	7	7	0	0	0
12.00	2.00	05:59	20.06	02:59	8	7	0	0	0
14.00	1.68	09:39	10.47	05:44	5	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2010 06:19:00

Dauer:

0.00:53:46

Aktive Zeit:

0.00:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.65	04:45	116	139	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.04	24.51	02:27	29	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.02	24.23	02:29	17	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.00	23.98	02:30	0	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.87	22.42	02:41	1	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.80	21.62	02:47	3	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.67	20.01	03:00	3	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.13	13.61	04:25	0	21	0	0	0
0.00:50:00	03:46	0.33	5.18	11:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.50	03:26
20.08.2010	17.14	03:30
06.08.2010	16.59	03:37
04.08.2010	16.30	03:41
17.08.2010	14.54	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:37	0.00	0	0
2	01:23	0.00:14:51	5.07	28	0
3	02:20	0.00:21:57	7.69	41	0
4	02:09	0.00:30:13	9.87	40	0
5	01:19	0.00:36:09	11.82	41	0
6	00:30	0.00:47:10	14.81	51	0
7	03:09	0.00:50:36	15.49	62	0
∑	11:38