Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:02	14.94	04:01	81	52	0	0	0
2.00	2.00	06:36	18.18	03:18	8	7	0	0	0
4.00	2.00	08:02	14.94	04:01	6	5	0	0	0
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	2	40	0	0	0
8.00	2.00	05:25	22.15	02:42	37	0	0	0	0
10.00	2.00	06:37	18.14	03:19	6	3	0	0	0
12.00	2.00	05:40	21.18	02:50	2	0	0	0	0
14.00	1.85	07:43	14.35	04:11	0	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 05:19:00

Dauer:

0.00:58:19

Aktive Zeit:

0.00:42:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.72	20.65	02:54	13	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.89	03:33	5	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.28	04:53	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.23	02:58	4	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.35	16.24	03:42	31	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.39	16.70	03:36	9	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.57	18.88	03:11	3	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.75	21.00	02:51	2	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.35	16.15	03:43	0	15	0	0	0
0.00:55:00	03:19	0.68	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	17.50	03:26
20.08.2010	17.14	03:30
06.08.2010	16.59	03:37
Dieses Training	16.30	03:41
21.07.2010	16.15	03:43
17.08.2010	14.54	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:01	0.12	123	0
2	01:04	0.00:16:15	4.22	44	0
3	00:33	0.00:18:25	4.57	45	0
4	00:47	0.00:22:26	5.92	41	0
5	01:13	0.00:31:34	7.96	79	0
6	00:35	0.00:45:35	12.21	38	0
7	00:49	0.00:47:06	12.74	36	0
8	00:41	0.00:57:38	15.75	61	0
∑	06:15