Run.GPS Community Server - nahe Sŏngnae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

honeytm2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏngnae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:46	17.73	03:23	74	0	0	0	0
2.00	2.00	06:03	19.83	03:02	4	5	0	0	0
4.00	2.00	06:11	19.41	03:06	2	3	0	0	0
6.00	2.00	09:00	13.33	04:30	10	33	0	0	0
8.00	2.00	05:56	20.22	02:58	23	2	0	0	0
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	8	4	0	0	0
12.00	2.00	05:54	20.34	02:57	0	5	0	0	0
14.00	1.52	13:49	6.62	09:04	30	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 05:57:00

Dauer:

0.01:04:03

Aktive Zeit:

0.00:45:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.96	03:32	71	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.73	20.78	02:53	7	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.57	18.85	03:11	2	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.69	20.24	02:58	1	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.95	04:38	2	30	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.54	03:38	31	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.54	18.54	03:14	0	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.22	14.62	04:06	6	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.71	20.48	02:56	0	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.13	1.56	38:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:03	0.66	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	17.50	03:26
20.08.2010	17.14	03:30
06.08.2010	16.59	03:37
04.08.2010	16.30	03:41
Dieses Training	14.54	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:01:28	0.24	55	0
2	01:55	0.00:25:12	7.48	66	0
3	03:32	0.00:37:57	11.07	39	0
4	00:42	0.00:47:08	12.96	36	0
5	03:42	0.00:54:31	14.73	48	0
6	00:47	0.00:58:19	14.78	80	0
7	00:57	0.00:59:26	14.84	90	0
8	00:52	0.01:01:31	14.96	67	0
9	00:53	0.01:03:09	15.37	60	0
∑	14:24