Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:38	8.19	07:20	171	170	0	0	0
5.00	5.00	14:39	20.48	02:56	34	11	0	0	0
10.00	5.00	15:15	19.67	03:03	8	11	0	0	0
15.00	5.00	36:44	8.17	07:21	82	76	0	0	0
20.00	5.00	13:49	21.71	02:46	25	31	0	0	0
25.00	5.00	16:12	18.52	03:14	10	11	0	0	0
30.00	5.00	23:06	12.99	04:37	68	108	0	0	0
35.00	3.44	17:08	12.05	04:59	123	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 20:17:00

Dauer:

0.02:53:34

Aktive Zeit:

0.01:57:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	123	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.34	13.02	04:37	82	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.34	19.02	03:09	14	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	28	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.03	6.08	09:52	78	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.12	18.37	03:16	30	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.70	17.09	03:31	7	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.11	12.33	04:52	143	168	0	0	0
0.02:40:00	13:34	2.65	11.72	05:07	47	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2010	15.73	03:49
27.05.2012	15.08	03:59
29.07.2010	14.51	04:08
Dieses Training	13.29	04:31
19.08.2010	13.02	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:30	0.00:08:49	1.19	65	0
2	01:09	0.00:21:13	1.99	68	0
3	00:44	0.00:23:57	2.63	80	0
4	00:48	0.00:26:52	3.08	52	0
5	01:09	0.00:29:14	3.40	53	0
6	01:28	0.01:13:06	16.78	34	0
7	00:42	0.01:17:51	17.50	32	0
8	24:37	0.01:19:42	17.83	32	0
9	01:03	0.02:31:08	34.39	59	0
10	00:43	0.03:43:30	34.41	62	0
11	01:20	0.03:56:21	37.76	40	0
∑	42:13