Run.GPS Community Server - nahe Pangbaeil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hayjy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaeil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:16	11.69	05:08	42	20	0	0	0
2.00	2.00	10:17	11.67	05:09	26	4	0	0	0
4.00	2.00	06:08	19.57	03:04	5	5	0	0	0
6.00	2.00	05:44	20.93	02:52	5	4	0	0	0
8.00	2.00	06:47	17.69	03:24	6	16	0	0	0
10.00	2.00	06:22	18.85	03:11	16	3	0	0	0
12.00	2.00	05:23	22.29	02:42	7	2	0	0	0
14.00	2.00	04:45	25.26	02:23	2	4	0	0	0
16.00	2.00	09:04	13.24	04:32	29	29	0	0	0
18.00	2.00	05:43	20.99	02:52	1	1	0	0	0
20.00	2.00	09:18	12.90	04:39	6	27	0	0	0
22.00	1.67	12:17	8.14	07:22	11	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2010 21:06:00

Dauer:

0.01:32:10

Aktive Zeit:

0.01:18:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.68	05:08	41	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.82	05:05	28	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.30	19.79	03:02	10	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.45	03:15	8	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.39	20.32	02:57	19	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.21	19.28	03:07	7	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.00	18.02	03:20	27	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.18	13.07	04:35	8	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.42	8.53	07:02	11	28	0	0	0
0.01:30:00	02:10	0.17	4.84	12:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2010	16.78	03:35
27.10.2010	16.64	03:36
30.05.2011	16.59	03:37
23.10.2010	16.39	03:40
17.10.2010	16.29	03:41
31.10.2010	16.06	03:44
19.09.2010	15.61	03:51
12.11.2010	15.45	03:53
Dieses Training	15.41	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:11:48	2.37	60	0
2	01:11	0.00:17:02	3.37	36	0
3	00:33	0.00:22:16	4.54	35	0
4	00:44	0.00:26:58	6.10	36	0
5	01:54	0.00:57:54	16.80	31	0
6	00:54	0.01:03:17	17.78	11	0
7	00:30	0.01:10:25	19.94	29	0
8	00:40	0.01:21:55	22.34	53	0
9	01:01	0.01:28:22	23.33	56	0
10	01:11	0.01:30:59	23.63	73	0
∑	09:16