Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:41	16.97	03:32	127	121	0	0	0
5.00	5.00	16:01	18.73	03:12	114	112	0	0	0
10.00	5.00	12:41	23.65	02:32	13	10	0	0	0
15.00	5.00	12:40	23.68	02:32	14	11	0	0	0
20.00	5.00	12:24	24.19	02:29	10	17	0	0	0
25.00	5.00	13:05	22.93	02:37	119	116	0	0	0
30.00	5.00	18:50	15.93	03:46	216	225	0	0	0
35.00	0.22	01:12	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2010 19:19:00

Dauer:

0.01:44:36

Aktive Zeit:

0.01:15:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.64	04:24	120	112	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.55	21.32	02:49	12	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.12	18.73	03:12	8	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.77	02:45	105	102	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.91	23.43	02:34	13	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.91	23.46	02:33	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.11	24.67	02:26	9	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.82	22.92	02:37	111	118	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.20	19.19	03:08	106	111	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.41	14.48	04:09	109	112	0	0	0
0.01:40:00	04:36	1.29	16.77	03:35	117	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.20	02:58
11.08.2010	18.10	03:19
07.08.2010	17.35	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:44:36	35.22	20.20	02:58	127	130	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:41	0.00:00:24	0.00	0	0
2	00:55	0.00:08:34	1.74	109	0
3	00:40	0.00:13:26	3.49	97	0
4	00:32	0.00:16:15	4.52	96	0
5	00:31	0.00:17:09	4.82	98	0
6	00:53	0.00:31:53	9.62	96	0
7	00:34	0.00:33:43	10.18	99	0
8	01:37	0.00:37:07	11.41	97	0
9	00:43	0.00:56:23	19.01	93	0
10	00:31	0.01:18:19	27.61	99	0
11	00:31	0.01:19:07	27.97	99	0
12	00:42	0.01:26:54	30.67	98	0
13	01:04	0.01:31:17	31.90	104	0
14	03:33	0.01:33:49	32.83	101	0
15	00:32	0.01:38:11	33.16	109	0
∑	20:59