Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:20	11.84	05:04	206	218	0	0	0
5.00	5.00	18:43	16.03	03:45	117	115	0	0	0
10.00	5.00	18:53	15.89	03:47	122	121	0	0	0
15.00	5.00	15:56	18.83	03:11	36	31	0	0	0
20.00	5.00	16:16	18.44	03:15	210	225	0	0	0
25.00	5.00	12:01	24.97	02:24	16	9	0	0	0
30.00	5.00	13:01	23.05	02:36	412	312	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 19:25:00

Dauer:

0.02:00:12

Aktive Zeit:

0.01:02:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.66	15.96	03:46	112	116	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.55	21.33	02:49	16	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.31	13.85	04:20	102	107	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.33	14.00	04:17	6	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.45	03:39	111	114	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.07	18.43	03:15	15	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.40	20.39	02:57	28	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.93	17.56	03:25	106	115	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.63	21.80	02:45	119	114	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.17	24.99	02:24	110	107	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.36	14.16	04:14	210	208	0	0	0
0.02:00:00	00:12	0.00	0.65	32:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2010	20.20	02:58
Dieses Training	18.10	03:19
07.08.2010	17.35	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:51	24.26	17.36	03:27	114	103	0	0	0
2	0.00:36:21	11.99	19.80	03:02	139	142	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:08	0.00:01:08	0.00	0	0
2	02:11	0.00:13:01	3.84	103	0
3	02:36	0.00:16:13	4.19	102	0
4	00:59	0.00:19:36	5.61	98	0
5	00:39	0.00:24:32	7.39	102	0
6	03:38	0.00:29:23	9.07	96	0
7	00:36	0.00:39:24	11.44	96	0
8	00:32	0.00:40:12	11.69	97	0
9	00:47	0.00:41:16	12.03	96	0
10	01:12	0.00:46:35	13.33	98	0
11	00:36	0.00:50:53	14.07	105	0
12	00:43	0.00:56:02	15.39	101	0
13	01:50	0.00:57:42	16.29	101	0
14	00:38	0.00:59:53	16.64	104	0
15	00:32	0.01:09:15	19.42	101	0
16	00:59	0.01:29:33	26.06	103	0
17	02:36	0.03:20:18	27.56	108	0
18	00:34	0.03:24:23	29.28	105	0
19	00:39	0.03:24:59	29.52	105	0
20	00:44	0.03:25:48	29.87	103	0
21	00:51	0.03:30:59	32.02	97	0
22	04:05	0.03:34:28	33.48	99	0
23	01:04	0.03:39:21	35.17	105	0
24	03:47	0.03:41:49	36.04	100	0
∑	42:56