Run.GPS Community Server - nahe P'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

todaylive

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:36	10.87	05:31	88	42	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	49	44	0	0	0
10.00	5.00	48:50	6.14	09:46	111	126	0	0	0
15.00	5.00	35:40	8.41	07:08	53	105	0	0	0
20.00	5.00	32:13	9.31	06:27	122	73	0	0	0
25.00	2.75	37:39	4.38	13:42	41	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2010 19:30:00

Dauer:

0.03:19:08

Aktive Zeit:

0.01:59:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	75	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	50	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	35	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.17	0.50	00:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.11	04:57	101	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.29	6.88	08:43	21	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.32	18:04	20	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.51	13.53	04:26	113	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.69	8.07	07:26	41	34	0	0	0
0.03:00:00	19:08	0.20	0.64	34:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2010	12.69	04:44
16.08.2010	10.71	05:36
Dieses Training	8.36	07:11
18.09.2010	6.58	09:07
23.10.2010	5.56	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:24:18	4.46	78	0
2	00:31	0.00:48:13	11.07	65	0
3	01:26	0.00:56:41	12.66	67	0
4	06:39	0.01:07:14	12.78	95	0
5	02:19	0.01:14:48	12.86	90	0
6	01:26	0.01:21:26	12.94	100	0
7	01:16	0.01:25:36	13.37	63	0
8	00:59	0.01:28:32	14.04	92	0
9	00:48	0.01:36:47	16.33	77	0
10	04:01	0.01:50:03	19.02	77	0
11	04:27	0.01:58:22	19.18	80	0
12	12:18	0.02:10:32	20.27	138	0
13	01:37	0.02:26:19	21.32	106	0
14	01:11	0.02:39:45	24.85	77	0
15	27:04	0.02:52:03	27.46	90	0
∑	07:18