Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:43	7.64	07:52	205	231	0	0	0
2.00	2.00	07:24	16.22	03:42	132	153	0	0	0
4.00	2.00	05:47	20.75	02:54	85	10	0	0	0
6.00	2.00	17:00	7.06	08:30	92	113	0	0	0
8.00	2.00	10:03	11.94	05:02	189	218	0	0	0
10.00	2.00	44:35	2.69	22:18	120	96	0	0	0
12.00	2.00	07:53	15.22	03:57	184	202	0	0	0
14.00	2.00	13:31	8.88	06:45	133	95	0	0	0
16.00	2.00	04:38	25.90	02:19	12	9	0	0	0
18.00	2.00	06:55	17.35	03:27	72	82	0	0	0
20.00	2.00	11:43	10.24	05:52	113	116	0	0	0
22.00	0.07	03:39	1.20	49:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 20:18:00

Dauer:

0.02:28:53

Aktive Zeit:

0.01:03:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	223	239	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.99	11.96	05:01	289	281	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	310	219	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.50	1.49	40:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.37	1.12	53:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.84	11.52	05:12	225	224	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.10	18.30	03:17	226	130	0	0	0
0.02:20:00	08:53	0.38	2.60	23:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.90	06:45
30.08.2010	8.18	07:20
18.06.2010	7.59	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:04:29	0.18	93	0
2	00:32	0.00:07:53	0.91	106	0
3	01:01	0.00:09:33	1.31	81	0
4	02:09	0.00:12:04	1.72	79	0
5	00:51	0.00:18:28	2.94	132	0
6	01:16	0.00:21:06	3.60	87	0
7	00:47	0.00:24:14	4.20	107	0
8	00:34	0.00:29:28	6.28	83	0
9	00:47	0.00:32:38	6.95	109	0
10	12:16	0.00:33:40	7.05	95	0
11	00:40	0.00:50:03	8.82	95	0
12	03:13	0.00:58:49	10.84	85	0
13	03:24	0.01:02:18	11.14	91	0
14	10:41	0.01:10:28	11.32	88	0
15	00:30	0.10:15:08	11.37	88	0
16	03:13	0.10:16:19	11.45	86	0
17	01:13	0.10:22:17	12.49	87	0
18	00:33	0.10:27:19	13.72	80	0
19	06:35	0.10:29:18	14.09	94	0
20	00:38	0.10:57:49	21.11	73	0
21	03:07	0.10:59:46	21.66	84	0
22	01:19	0.11:03:35	21.89	92	0
23	03:29	0.11:05:46	22.02	84	0
∑	59:23