Run.GPS Community Server - nahe Baar (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Baar (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:15	11.01	05:27	3	101	0	0	0
5.00	5.00	36:03	8.32	07:13	41	159	0	0	0
10.00	5.00	08:56	4.35	13:47	44	165	0	0	0
15.00	5.00	39:01	7.69	07:48	61	25	0	0	0
20.00	5.00	31:19	9.58	06:16	14	87	0	0	0
25.00	5.00	56:40	5.29	11:20	391	180	0	0	0
30.00	0.75	04:19	10.44	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2010 11:36:00

Dauer:

0.04:23:37

Aktive Zeit:

0.02:53:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.35	10.70	05:36	5	107	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.28	8.57	07:00	41	131	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.14	4.29	14:00	34	107	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.87	5.74	10:28	22	88	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.98	3.96	15:09	44	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.05	10.11	05:56	28	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.74	7.48	08:01	10	117	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.52	3.03	19:48	38	130	0	0	0
0.04:00:00	23:37	3.81	9.69	06:12	467	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	15.99	03:45
18.07.2014	15.37	03:54
Dieses Training	7.00	08:34
15.06.2017	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	425	0
2	01:24	0.00:22:26	4.64	477	0
3	00:31	0.00:23:55	4.71	480	0
4	01:04	0.02:06:09	6.83	0	0
5	00:44	0.02:10:06	7.33	536	0
6	01:22	0.02:16:14	8.27	554	0
7	01:29	0.02:27:20	9.65	617	0
8	02:31	0.02:39:56	10.97	677	0
9	01:23	0.02:45:36	11.40	688	0
10	03:23	0.02:47:37	11.46	688	0
11	01:38	0.02:51:35	11.54	705	0
12	01:23	0.02:53:50	11.64	723	0
13	00:39	0.02:56:15	11.73	698	0
14	00:34	0.02:57:35	11.80	689	0
15	05:42	0.02:58:34	11.84	692	0
16	03:16	0.03:08:52	12.80	694	0
17	00:33	0.03:16:09	13.64	715	0
18	00:46	0.03:23:53	14.53	744	0
19	00:48	0.03:25:21	14.58	755	0
20	00:37	0.03:27:55	14.70	760	0
21	08:14	0.03:30:17	14.90	762	0
22	07:28	0.03:44:16	16.07	750	0
23	01:45	0.04:29:23	16.08	747	0
24	02:01	0.04:43:59	18.64	726	0
25	01:38	0.04:51:04	19.30	728	0
26	02:34	0.05:06:30	22.04	735	0
27	00:42	0.05:27:21	25.03	804	0
28	01:33	0.05:29:34	25.14	822	0
29	00:58	0.05:34:46	25.43	852	0
30	07:17	0.05:37:47	25.55	872	0
31	02:00	0.05:47:32	25.71	910	0
32	01:42	0.05:49:39	25.76	915	0
33	00:51	0.05:52:26	25.88	918	0
34	01:56	0.05:56:13	26.06	952	0
35	07:20	0.06:05:26	27.00	952	0
36	00:50	0.06:20:44	29.45	684	0
37	01:30	0.06:26:22	30.74	504	0
∑	20:51