Run.GPS Community Server - nahe Hwajŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hwajŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:50	12.41	04:50	31	10	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	12	9	0	0	0
4.00	1.00	02:28	24.32	02:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:37	22.93	02:37	6	4	0	0	0
9.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	10	0	0	0
10.00	1.00	03:23	17.73	03:23	7	3	0	0	0
11.00	0.89	10:18	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 20:27:00

Dauer:

0.01:05:29

Aktive Zeit:

0.00:41:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.93	06:03	3	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.11	04:35	35	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.74	03:23	24	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.78	16.71	03:35	8	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.84	05:04	134	78	0	0	0
0.01:00:00	05:29	0.34	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.90	05:30
20.09.2010	10.01	06:00
?? 05.07.2010	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:29	11.89	10.90	05:30	120	87	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:15:22	0.66	33	0
2	00:44	0.00:22:26	2.25	79	0
3	01:02	0.00:27:38	3.36	49	0
4	01:05	0.00:41:35	7.14	44	0
5	01:00	0.00:57:51	11.46	68	0
6	03:14	0.01:02:15	11.89	65	0
∑	07:58