Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:35	8.23	07:18	45	23	0	0	0
2.00	2.00	07:48	15.38	03:54	15	7	0	0	0
4.00	2.00	09:33	12.57	04:47	21	16	0	0	0
6.00	2.00	08:30	14.12	04:15	4	6	0	0	0
8.00	2.00	17:02	7.05	08:31	11	10	0	0	0
10.00	2.00	14:00	8.57	07:00	15	9	0	0	0
12.00	2.00	06:21	18.90	03:10	4	22	0	0	0
14.00	2.00	08:09	14.72	04:05	10	66	0	0	0
16.00	1.71	09:20	10.99	05:28	103	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 00:00:00

Dauer:

0.01:35:20

Aktive Zeit:

0.01:11:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.60	15.60	03:51	35	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:02	9	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.43	14.56	04:07	24	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.29	05:50	3	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.11	18.65	03:13	18	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.54	15.26	03:56	65	86	0	0	0
0.01:30:00	05:20	0.48	5.41	11:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	14.49	04:08
14.07.2010	14.49	04:09
21.07.2010	13.33	04:30
27.05.2010	12.86	04:40
23.06.2010	12.60	04:46
25.07.2010	11.76	05:06
24.06.2010	11.71	05:07
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:02:50	0.00	0	0
2	01:45	0.00:06:23	0.52	37	0
3	01:14	0.00:27:13	5.05	26	0
4	06:26	0.00:41:59	8.39	5	0
5	00:35	0.00:55:29	9.69	10	0
6	00:38	0.00:59:39	10.42	10	0
7	04:36	0.01:04:29	11.42	8	0
8	00:59	0.01:20:33	14.72	26	0
9	00:36	0.01:32:08	17.53	59	0
10	00:32	0.01:34:00	17.64	54	0
∑	18:41