Run.GPS Community Server - nahe Sŏkkol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bohe

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏkkol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:01	11.53	05:12	27	34	0	0	0
5.00	5.00	14:19	20.95	02:52	19	18	0	0	0
10.00	5.00	18:39	16.09	03:44	16	24	0	0	0
15.00	5.00	23:30	12.77	04:42	24	17	0	0	0
20.00	5.00	24:17	12.35	04:51	39	47	0	0	0
25.00	5.00	25:22	11.83	05:04	41	44	0	0	0
30.00	1.85	17:26	6.36	09:26	85	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 17:13:00

Dauer:

0.02:29:36

Aktive Zeit:

0.01:50:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.82	06:07	26	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.62	19.85	03:01	20	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.40	16.21	03:42	17	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.84	04:40	22	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.35	04:51	33	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	28	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.43	10.30	05:50	62	59	0	0	0
0.02:20:00	09:36	0.88	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	13.22	04:32
Dieses Training	12.77	04:42
09.07.2010	12.20	04:55
27.07.2010	11.63	05:09
01.08.2010	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:06:12	0.00	0	0
2	00:47	0.00:26:54	5.10	18	0
3	00:36	0.00:50:19	13.00	17	0
4	00:35	0.00:55:26	14.15	18	0
5	00:40	0.00:57:39	14.70	20	0
6	03:27	0.01:09:53	18.05	15	0
7	00:34	0.01:31:28	22.07	6	0
8	01:18	0.01:38:36	23.47	9	0
9	00:49	0.01:41:18	23.91	14	0
10	01:06	0.01:42:22	24.08	12	0
11	00:38	0.01:44:24	24.44	14	0
12	01:43	0.01:46:27	24.92	20	0
13	00:42	0.01:48:14	25.20	14	0
14	00:58	0.01:50:54	25.71	8	0
15	00:32	0.01:54:32	26.40	8	0
16	00:36	0.02:00:22	27.58	24	0
17	00:30	0.02:01:04	27.70	13	0
18	00:34	0.02:02:32	27.90	20	0
19	00:32	0.02:14:05	30.32	11	0
20	01:27	0.02:18:36	30.93	17	0
21	00:55	0.02:20:08	30.97	23	0
22	01:14	0.02:23:34	31.35	34	0
23	00:41	0.02:24:55	31.38	48	0
24	02:15	0.02:27:21	31.71	26	0
∑	23:46