Run.GPS Community Server - nahe Samsŏngdang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bohe

Sportart:

Radfahren

Ort:

Samsŏngdang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:42	9.46	06:20	165	145	0	0	0
5.00	5.00	14:04	21.33	02:49	27	32	0	0	0
10.00	5.00	21:21	14.05	04:16	50	45	0	0	0
15.00	5.00	17:08	17.51	03:26	12	13	0	0	0
20.00	5.00	26:46	11.21	05:21	34	37	0	0	0
25.00	5.00	26:12	11.45	05:14	52	52	0	0	0
30.00	1.29	16:38	4.67	12:51	48	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2010 16:04:00

Dauer:

0.02:33:54

Aktive Zeit:

0.01:55:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.81	12:29	126	110	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.29	18.88	03:11	55	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.27	18.80	03:11	30	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.55	13.65	04:24	41	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.28	12.83	04:41	16	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	38	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.05	05:26	36	41	0	0	0
0.02:20:00	13:54	0.91	3.92	15:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	13.22	04:32
11.08.2010	12.77	04:42
Dieses Training	12.20	04:55
27.07.2010	11.63	05:09
01.08.2010	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:10:18	0.00	0	0
2	00:34	0.00:18:27	1.15	27	0
3	00:38	0.00:23:51	2.86	11	0
4	00:39	0.00:25:12	3.19	10	0
5	02:36	0.00:53:56	12.85	16	0
6	03:11	0.01:02:56	14.60	25	0
7	01:00	0.01:31:35	21.61	12	0
8	01:04	0.01:37:52	22.64	20	0
9	00:45	0.01:44:53	23.71	11	0
10	03:14	0.02:20:15	30.39	23	0
11	00:35	0.02:26:23	30.70	30	0
12	02:42	0.02:32:16	31.29	30	0
∑	20:05