Run.GPS Community Server - nahe Changsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bohe

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:00	7.14	08:24	119	81	0	0	0
5.00	5.00	13:56	21.53	02:47	73	65	0	0	0
10.00	5.00	15:12	19.74	03:02	153	171	0	0	0
15.00	5.00	25:42	11.67	05:08	97	87	0	0	0
20.00	5.00	31:10	9.63	06:14	62	72	0	0	0
25.00	5.00	26:47	11.20	05:21	164	173	0	0	0
30.00	0.69	03:50	10.73	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 18:42:00

Dauer:

0.02:38:40

Aktive Zeit:

0.01:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.32	0.97	01:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	129	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.52	19.56	03:04	84	194	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.97	17.91	03:21	214	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.17	9.50	06:19	25	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.02	9.07	06:37	45	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.79	11.37	05:17	50	50	0	0	0
0.02:20:00	18:40	3.41	10.98	05:28	137	213	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	13.22	04:32
11.08.2010	12.77	04:42
09.07.2010	12.20	04:55
27.07.2010	11.63	05:09
Dieses Training	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:27:48	2.68	4	0
2	01:11	0.00:29:28	2.93	14	0
3	01:24	0.00:31:00	3.31	18	0
4	00:32	0.00:34:07	4.07	15	0
5	01:04	0.00:34:50	4.17	20	0
6	01:08	0.00:36:02	4.23	-1	0
7	00:48	0.00:37:15	4.46	-7	0
8	01:01	0.00:41:09	4.95	0	0
9	00:36	0.01:05:00	13.09	20	0
10	00:50	0.01:13:34	15.82	76	0
11	01:09	0.01:18:42	16.98	18	0
12	00:33	0.01:20:35	17.34	21	0
13	00:58	0.01:31:18	19.76	7	0
14	03:21	0.01:33:38	19.96	19	0
15	00:40	0.01:38:19	20.16	14	0
16	00:44	0.01:43:19	21.04	16	0
17	01:35	0.01:45:19	21.44	13	0
18	00:40	0.01:46:56	21.61	25	0
19	00:39	0.01:48:19	21.76	0	0
20	00:36	0.01:52:01	22.17	12	0
21	00:54	0.01:53:58	22.46	13	0
22	01:38	0.01:57:51	23.01	21	0
23	00:40	0.02:00:22	23.55	18	0
24	01:18	0.02:08:53	25.15	23	0
25	00:41	0.02:14:08	26.08	15	0
26	01:05	0.02:23:14	27.89	17	0
27	01:31	0.02:24:47	28.19	18	0
28	00:34	0.02:27:36	28.83	-11	0
29	01:17	0.02:31:14	29.42	29	0
30	00:30	0.02:32:53	29.60	58	0
31	01:10	0.02:33:32	29.73	-1	0
32	01:10	0.02:35:48	30.21	33	0
33	01:10	0.02:37:00	30.46	67	0
∑	33:42