Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:17	18.42	03:15	148	117	0	0	0
5.00	5.00	46:43	6.42	09:21	89	79	0	0	0
10.00	5.00	16:44	17.93	03:21	44	40	0	0	0
15.00	5.00	07:13	4.46	13:27	114	117	0	0	0
20.00	5.00	00:05	2.50	24:01	460	480	0	0	0
25.00	5.00	32:08	3.26	18:26	325	312	0	0	0
30.00	4.54	14:45	18.47	03:15	50	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2010 05:44:00

Dauer:

0.06:13:59

Aktive Zeit:

0.01:43:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.73	17.46	03:26	200	135	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.45	0.91	06:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.10	14.20	04:14	81	53	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.11	0.22	27:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.49	8.99	06:41	86	73	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.66	1.31	45:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.19	4.38	13:43	189	268	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.41	0.81	13:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.95	1.89	31:44	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.41	0.82	12:55	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.99	1.98	30:19	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.81	7.63	07:52	54	146	0	0	0
0.06:00:00	13:59	4.24	18.20	03:18	49	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	13.85	04:20
18.07.2010	8.84	06:47
Dieses Training	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.02	53	0
2	01:13	0.00:01:39	0.07	34	0
3	33:28	0.00:26:06	8.68	7	0
4	03:04	0.01:15:08	14.40	13	0
5	47:21	0.01:24:38	16.26	15	0
6	00:45	0.02:14:26	16.68	26	0
7	00:34	0.02:20:32	17.73	21	0
8	18:45	0.02:30:07	20.89	0	0
9	20:29	0.02:49:19	21.30	-3	0
10	00:58	0.03:15:10	22.87	19	0
11	00:58	0.03:21:23	23.60	39	0
12	45:05	0.03:22:54	23.66	28	0
13	16:05	0.04:09:20	24.43	74	0
14	53:27	0.04:27:33	25.03	36	0
15	06:23	0.05:24:19	26.26	20	0
16	06:55	0.05:30:51	26.51	-56	0
17	02:39	0.05:38:03	26.81	-23	0
18	00:44	0.05:41:33	27.02	-30	0
19	07:08	0.05:43:13	27.12	-39	0
20	00:34	0.06:11:00	33.93	41	0
∑	27:41