Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:39	12.17	04:56	54	41	0	0	0
5.00	5.00	45:09	6.64	09:02	64	70	0	0	0
10.00	5.00	18:48	15.96	03:46	40	38	0	0	0
15.00	5.00	38:47	7.74	07:45	35	28	0	0	0
20.00	5.00	43:49	6.85	08:46	194	188	0	0	0
25.00	5.00	24:31	12.24	04:54	67	84	0	0	0
30.00	2.14	22:21	5.75	10:26	53	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 17:50:00

Dauer:

0.03:38:08

Aktive Zeit:

0.02:11:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	49	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	53	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.39	13:39	8	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	42	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.51	7.53	07:58	20	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.74	08:54	15	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	145	118	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.89	5.68	10:34	67	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	22	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.20	12.59	04:46	80	61	0	0	0
0.03:20:00	18:08	1.28	4.24	14:10	23	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2010	10.14	05:55
Dieses Training	8.84	06:47
15.08.2010	8.80	06:49
09.08.2010	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:05:07	0.64	27	0
2	03:47	0.00:28:52	5.65	7	0
3	00:54	0.00:39:41	7.32	4	0
4	15:40	0.00:45:56	8.84	18	0
5	02:55	0.01:02:34	9.01	11	0
6	00:38	0.01:05:53	9.05	12	0
7	02:43	0.01:25:04	14.69	16	0
8	15:07	0.01:33:39	15.84	18	0
9	00:33	0.01:49:13	15.89	18	0
10	01:32	0.01:50:39	15.97	19	0
11	20:41	0.02:12:44	21.18	-11	0
12	03:44	0.02:40:31	23.27	16	0
13	00:36	0.03:19:45	30.85	15	0
14	06:08	0.03:23:16	31.30	32	0
15	04:13	0.03:33:54	32.04	40	0
∑	20:15