Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	49	61	0	0	0
2.00	2.00	04:52	24.66	02:26	86	62	0	0	0
4.00	2.00	05:36	21.43	02:48	23	23	0	0	0
6.00	2.00	15:51	7.57	07:56	12	10	0	0	0
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	14	16	0	0	0
10.00	2.00	04:19	27.80	02:10	12	8	0	0	0
12.00	2.00	04:17	28.02	02:09	9	10	0	0	0
14.00	2.00	21:53	5.48	10:56	15	10	0	0	0
16.00	2.00	05:23	22.29	02:42	3	4	0	0	0
18.00	2.00	09:14	13.00	04:37	75	82	0	0	0
20.00	2.00	06:59	17.18	03:30	19	46	0	0	0
22.00	0.83	06:28	7.70	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 19:54:00

Dauer:

0.01:42:06

Aktive Zeit:

0.01:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.21	08:19	51	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.07	24.43	02:27	102	86	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.90	06:45	17	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.10	05:24	14	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.32	25.92	02:19	16	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.81	04:03	13	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.08	34:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.73	16.37	03:40	15	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.33	13.98	04:17	75	84	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.25	13.51	04:27	44	47	0	0	0
0.01:40:00	02:06	0.11	3.21	18:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.98	03:20
07.06.2010	17.14	03:30
16.06.2010	15.25	03:56
06.06.2010	14.75	04:04
07.08.2010	14.49	04:08
09.06.2010	13.86	04:20
10.06.2010	13.73	04:22
08.06.2010	13.44	04:28
Dieses Training	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:01:32	0.09	64	0
2	01:22	0.00:07:50	0.95	20	0
3	10:21	0.00:24:53	6.76	23	0
4	01:50	0.00:53:36	14.47	18	0
5	14:05	0.00:58:13	15.39	22	0
6	01:24	0.01:23:19	18.79	8	0
7	00:51	0.01:33:29	21.47	33	0
8	01:07	0.01:39:51	22.72	27	0
9	00:38	0.01:41:27	22.79	39	0
∑	34:15