Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:48	21.74	02:46	54	31	0	0	0
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	16	18	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	9	7	0	0	0
15.00	5.00	22:29	13.34	04:30	18	17	0	0	0
20.00	4.62	20:48	13.32	04:30	59	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2010 08:55:00

Dauer:

0.01:26:10

Aktive Zeit:

0.01:14:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.30	02:41	51	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.39	20.32	02:57	14	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.71	22.25	02:42	5	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.25	19.50	03:05	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.64	05:09	5	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.98	04:37	7	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.38	20.30	02:57	17	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.22	13.32	04:30	48	18	0	0	0
0.01:20:00	06:10	0.85	8.25	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.98	03:20
Dieses Training	17.14	03:30
16.06.2010	15.25	03:56
06.06.2010	14.75	04:04
09.06.2010	13.86	04:20
10.06.2010	13.73	04:22
08.06.2010	13.44	04:28
06.08.2010	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:20	1.57	35	0
2	07:20	0.00:46:36	16.00	15	0
3	03:13	0.01:17:32	23.72	20	0
4	00:31	0.01:23:17	24.18	26	0
∑	11:41