Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:39	18.05	03:20	13	11	0	0	0
2.00	2.00	07:33	15.89	03:46	3	4	0	0	0
4.00	2.00	06:12	19.35	03:06	18	17	0	0	0
6.00	2.00	06:08	19.57	03:04	3	8	0	0	0
8.00	2.00	07:36	15.79	03:48	10	2	0	0	0
10.00	2.00	06:11	19.41	03:06	1	3	0	0	0
12.00	2.00	13:10	9.11	06:35	4	4	0	0	0
14.00	2.00	11:11	10.73	05:36	6	3	0	0	0
16.00	2.00	06:33	18.32	03:16	1	8	0	0	0
18.00	2.00	08:26	14.23	04:13	14	8	0	0	0
20.00	2.00	12:19	9.74	06:10	11	15	0	0	0
22.00	1.46	10:29	8.37	07:10	19	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2010 07:00:00

Dauer:

0.01:42:32

Aktive Zeit:

0.01:22:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.12	03:19	16	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.34	03:28	19	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.74	16.47	03:39	5	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.26	19.57	03:04	8	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.19	09:42	3	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.97	06:01	1	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.08	18.47	03:15	6	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.42	14.51	04:08	14	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	11	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	4	30	0	0	0
0.01:40:00	02:32	0.22	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.98	03:20
07.06.2010	17.14	03:30
16.06.2010	15.25	03:56
06.06.2010	14.75	04:04
07.08.2010	14.49	04:08
09.06.2010	13.86	04:20
Dieses Training	13.73	04:22
08.06.2010	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:10:18	3.02	18	0
2	00:55	0.00:27:18	8.10	24	0
3	06:02	0.00:42:05	12.32	17	0
4	04:09	0.00:55:33	14.49	15	0
5	00:58	0.01:16:07	19.26	17	0
6	02:07	0.01:25:11	21.40	13	0
7	01:56	0.01:29:41	21.91	13	0
8	00:56	0.01:36:18	22.73	23	0
9	00:51	0.01:40:59	23.37	37	0
∑	18:57