Run.GPS Community Server - nahe Hannover (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hannover (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:24	18.75	03:12	138	99	0	0	0
2.00	2.00	06:07	19.62	03:04	2	10	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	10	14	0	0	0
6.00	2.00	05:11	23.15	02:36	109	106	0	0	0
8.00	2.00	06:18	19.05	03:09	122	128	0	0	0
10.00	2.00	06:24	18.75	03:12	218	221	0	0	0
12.00	2.00	07:35	15.82	03:47	218	210	0	0	0
14.00	2.00	05:02	23.84	02:31	205	202	0	0	0
16.00	1.55	03:56	23.64	02:32	203	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 20:40:00

Dauer:

0.00:52:42

Aktive Zeit:

0.00:24:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.50	18.04	03:20	133	99	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.81	21.69	02:46	6	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.58	18.93	03:10	12	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.86	22.30	02:41	1	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.86	22.34	02:41	108	109	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.42	16.98	03:32	233	127	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.77	21.27	02:49	109	112	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.62	19.45	03:05	118	111	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.39	04:51	209	105	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.25	26.95	02:14	109	100	0	0	0
0.00:50:00	02:42	0.85	18.99	03:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

43.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:22 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	24.20	02:29
19.08.2010	20.23	02:58
Dieses Training	19.98	03:00
30.07.2010	19.93	03:01
10.08.2010	19.47	03:05
04.08.2010	19.05	03:09
04.08.2010	18.02	03:20
18.07.2010	16.23	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:00:32	0.01	106	0
2	00:33	0.00:02:51	0.98	97	0
3	01:04	0.00:04:01	1.42	97	0
4	00:43	0.00:05:53	1.82	93	0
5	01:09	0.00:07:33	2.36	96	0
6	01:00	0.00:14:47	4.79	98	0
7	00:39	0.00:17:54	5.89	105	0
8	00:45	0.00:21:12	7.18	102	0
9	00:46	0.01:50:48	8.95	119	0
10	01:11	0.01:52:51	9.53	111	0
11	00:45	0.01:54:35	10.20	108	0
12	01:43	0.01:55:39	10.61	107	0
13	01:00	0.01:58:22	11.57	110	0
14	01:19	0.02:00:32	12.21	111	0
15	01:07	0.02:02:01	12.50	108	0
16	08:07	0.02:05:45	13.64	104	0
17	00:50	0.02:15:53	17.25	94	0
∑	24:34