Run.GPS Community Server - nahe Seelze (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seelze (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:44	20.93	02:52	7	12	0	0	0
2.00	2.00	04:53	24.57	02:26	6	10	0	0	0
4.00	2.00	06:39	18.05	03:20	12	8	0	0	0
6.00	2.00	05:43	20.99	02:52	2	7	0	0	0
8.00	2.00	05:12	23.08	02:36	107	107	0	0	0
10.00	2.00	06:02	19.89	03:01	11	9	0	0	0
12.00	2.00	06:48	17.65	03:24	4	9	0	0	0
14.00	2.00	08:38	13.90	04:19	112	112	0	0	0
16.00	1.73	09:20	11.15	05:23	211	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 21:13:00

Dauer:

0.00:59:03

Aktive Zeit:

0.00:42:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.63	02:55	7	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.05	24.66	02:26	7	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.25	03:07	11	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.70	20.44	02:56	3	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.75	20.94	02:52	107	109	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.82	21.83	02:45	5	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.70	20.38	02:57	13	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.35	16.18	03:42	2	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.57	18.84	03:11	108	105	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:03	0.78	11.48	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	24.20	02:29
19.08.2010	20.23	02:58
06.08.2010	19.98	03:00
30.07.2010	19.93	03:01
10.08.2010	19.47	03:05
04.08.2010	19.05	03:09
Dieses Training	18.02	03:20
25.07.2010	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:40	15.08	19.38	03:06	76	64	0	0	0
2	0.00:12:22	2.66	12.89	04:39	91	77	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:25:02	8.83	99	0
2	00:47	0.00:29:57	10.62	105	0
3	00:38	0.00:32:22	11.45	95	0
4	01:41	0.00:42:51	14.43	102	0
5	00:34	0.00:56:51	16.02	103	0
6	00:49	0.00:57:26	16.24	105	0
7	00:45	0.00:58:46	16.66	104	0
8	02:46	0.00:59:41	16.93	106	0
9	02:20	0.01:03:50	17.41	102	0
∑	10:54