Run.GPS Community Server - nahe Hannover (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hannover (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:26	16.14	03:43	10	5	0	0	0
2.00	2.00	08:21	14.37	04:11	103	109	0	0	0
4.00	2.00	06:50	17.56	03:25	13	1	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	106	112	0	0	0
8.00	2.00	08:51	13.56	04:26	222	118	0	0	0
10.00	2.00	06:53	17.43	03:27	119	115	0	0	0
12.00	2.00	07:22	16.29	03:41	102	104	0	0	0
14.00	2.00	05:23	22.29	02:42	211	210	0	0	0
16.00	0.04	01:37	1.56	38:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 15:23:00

Dauer:

0.00:59:19

Aktive Zeit:

0.00:14:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	13.02	04:37	7	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.94	23.26	02:35	6	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.68	20.12	02:59	113	111	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.65	19.84	03:01	104	102	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.22	14.66	04:06	111	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.46	04:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.50	17.98	03:20	110	106	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.34	16.05	03:44	118	114	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.35	16.23	03:42	103	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.75	21.03	02:51	103	106	0	0	0
0.00:55:00	04:19	0.89	12.31	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

65.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:55 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.23	03:42
25.07.2010	16.14	03:43
15.08.2010	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:31	3.55	16.99	03:32	14	14	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:16:51	4.56	16.24	03:42	36	43	0	0	0
6	0.00:00:07	0.00	0.88	08:11	24	41	0	0	0
7	0.00:29:49	7.93	15.96	03:46	57	78	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:13:27	3.48	104	0
2	01:00	0.00:29:40	3.82	101	0
3	01:11	0.00:30:41	4.17	103	0
4	00:51	0.00:31:54	4.48	98	0
5	03:30	0.00:34:50	5.40	99	0
6	01:30	0.00:41:10	7.37	106	0
7	01:16	0.00:42:42	7.83	101	0
8	02:07	0.00:46:37	8.11	106	0
9	03:37	0.00:52:07	8.53	109	0
10	06:21	0.00:55:49	9.42	109	0
11	01:07	0.01:03:05	11.50	101	0
12	00:32	0.01:05:41	12.35	102	0
13	12:56	0.01:06:14	12.57	101	0
∑	36:48