Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:11	16.71	03:35	10	1	0	0	0
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	3	4	0	0	0
4.00	2.00	05:40	21.18	02:50	4	7	0	0	0
6.00	2.00	06:48	17.65	03:24	102	101	0	0	0
8.00	2.00	04:38	25.90	02:19	5	2	0	0	0
10.00	2.00	05:20	22.50	02:40	106	106	0	0	0
12.00	2.00	08:16	14.52	04:08	99	100	0	0	0
14.00	2.00	05:41	21.11	02:50	2	4	0	0	0
16.00	2.00	05:22	22.36	02:41	9	7	0	0	0
18.00	0.75	02:41	16.71	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2010 18:25:00

Dauer:

0.00:59:03

Aktive Zeit:

0.00:45:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.88	04:02	5	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.29	04:12	9	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.75	21.01	02:51	3	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.91	22.90	02:37	3	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.43	17.20	03:29	6	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.90	22.81	02:38	99	98	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.85	22.22	02:42	97	103	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.91	22.93	02:37	7	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.70	20.37	02:57	2	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.76	21.16	02:50	4	10	0	0	0
0.00:55:00	04:03	1.33	19.64	03:03	102	97	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	24.20	02:29
19.08.2010	20.23	02:58
06.08.2010	19.98	03:00
30.07.2010	19.93	03:01
10.08.2010	19.47	03:05
Dieses Training	19.05	03:09
18.08.2010	18.72	03:12
04.08.2010	18.02	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:15	2.43	14.22	04:13	4	11	0	0	0
2	0.00:48:47	16.32	20.06	02:59	49	46	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:32	0.12	102	0
2	02:36	0.00:02:10	0.28	103	0
3	00:52	0.00:05:24	1.36	101	0
4	00:37	0.00:31:33	8.26	96	0
5	00:58	0.00:38:15	10.78	97	0
6	01:11	0.01:08:57	13.68	95	0
∑	06:48