Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:51	11.17	05:22	155	84	0	0	0
5.00	5.00	13:10	22.78	02:38	50	49	0	0	0
10.00	5.00	12:11	24.62	02:26	6	8	0	0	0
15.00	5.00	38:15	7.84	07:39	73	65	0	0	0
20.00	5.00	13:36	22.06	02:43	38	36	0	0	0
25.00	5.00	15:49	18.97	03:10	7	38	0	0	0
30.00	0.79	10:36	4.50	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2010 20:17:00

Dauer:

0.02:10:30

Aktive Zeit:

0.01:26:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	84	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.52	22.55	02:40	121	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.44	16.32	03:41	19	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.51	1.52	39:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.53	22.58	02:39	56	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.57	19.70	03:03	8	43	0	0	0
0.02:00:00	10:30	0.75	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
han-river 03.07.2010	15.78	03:48
Dieses Training	14.16	04:14
05.08.2010	13.57	04:25
15.07.2010	13.06	04:36
19.07.2010	12.75	04:42
21.10.2010	12.61	04:45
??-????-???? 28.04.2012	9.72	06:11
02.09.2010	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:00	0.00:08:53	0.93	90	0
2	00:32	0.00:19:03	2.25	121	0
3	05:09	0.01:13:16	15.48	39	0
4	01:05	0.01:55:11	28.95	39	0
5	04:56	0.02:01:56	30.34	71	0
6	01:35	0.02:08:55	30.79	74	0
∑	19:17