Run.GPS Community Server - nahe Steinkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Radfahren

Ort:

Steinkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:41	21.11	02:50	27	24	0	0	0
2.00	2.00	04:18	27.91	02:09	13	5	0	0	0
4.00	2.00	04:32	26.47	02:16	4	8	0	0	0
6.00	2.00	05:52	20.45	02:56	12	10	0	0	0
8.00	2.00	05:03	23.76	02:32	9	8	0	0	0
10.00	2.00	04:50	24.83	02:25	34	14	0	0	0
12.00	2.00	05:42	21.05	02:51	29	22	0	0	0
14.00	2.00	04:43	25.44	02:22	15	13	0	0	0
16.00	0.34	00:58	21.06	02:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 23:33:00

Dauer:

0.00:41:42

Aktive Zeit:

0.00:39:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.78	21.37	02:48	27	22	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.28	27.34	02:12	13	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.16	25.97	02:19	7	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.60	19.20	03:08	9	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.01	24.14	02:29	7	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.13	25.53	02:21	37	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.74	20.91	02:52	24	31	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.06	24.71	02:26	28	13	0	0	0
0.00:40:00	01:42	0.57	20.29	02:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	23.51	02:33
08.04.2012	23.15	02:36
29.07.2010	19.44	03:05
23.08.2009	18.04	03:20
11.10.2009	14.43	04:09
21.08.2011	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:14	1.02	18.91	03:10	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	1.02	24.99	02:24	24	27	0	0	0
3	0.00:02:11	1.01	27.48	02:11	28	25	0	0	0
4	0.00:02:07	1.00	28.38	02:07	13	29	0	0	0
5	0.00:02:11	1.01	27.71	02:10	16	19	0	0	0
6	0.00:02:32	1.02	24.11	02:29	15	24	0	0	0
7	0.00:03:15	1.02	18.82	03:11	21	28	0	0	0
8	0.00:02:43	1.00	21.97	02:44	24	20	0	0	0
9	0.00:02:37	1.00	22.85	02:38	28	23	0	0	0
10	0.00:02:17	1.01	26.41	02:16	15	30	0	0	0
11	0.00:02:37	1.01	23.02	02:36	27	38	0	0	0
12	0.00:02:16	1.00	26.43	02:16	16	65	0	0	0
13	0.00:02:53	1.00	20.87	02:52	38	84	0	0	0
14	0.00:02:52	1.00	20.90	02:52	39	65	0	0	0
15	0.00:02:15	1.02	26.99	02:13	49	42	0	0	0
16	0.00:02:31	1.00	23.76	02:32	53	50	0	0	0
17	0.00:00:35	0.18	18.70	03:13	38	38	0	0	0