Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:35	15.82	03:47	6	13	0	0	0
2.00	2.00	08:51	13.56	04:26	8	4	0	0	0
4.00	2.00	05:46	20.81	02:53	14	31	0	0	0
6.00	2.00	04:31	26.57	02:16	9	10	0	0	0
8.00	2.00	05:52	20.45	02:56	21	19	0	0	0
10.00	2.00	10:04	11.92	05:02	14	12	0	0	0
12.00	2.00	13:16	9.05	06:38	40	37	0	0	0
14.00	2.00	05:23	22.29	02:42	12	13	0	0	0
16.00	0.51	07:17	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 17:31:00

Dauer:

0.01:08:38

Aktive Zeit:

0.00:49:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.35	03:27	8	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.23	13.38	04:29	18	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.10	24.61	02:26	28	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	18	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.88	17.30	03:28	17	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.32	05:49	41	22	0	0	0
0.01:00:00	08:38	1.06	7.36	08:09	10	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2010	23.51	02:33
08.04.2012	23.15	02:36
29.07.2010	19.44	03:05
23.08.2009	18.04	03:20
Dieses Training	14.43	04:09
21.08.2011	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.01	12.34	04:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:40	1.00	22.46	02:40	0	0	0	0	0
3	0.00:02:49	1.00	21.30	02:49	0	0	0	0	0
4	0.00:06:00	1.01	10.11	05:56	0	0	0	0	0
5	0.00:03:23	1.00	17.79	03:22	0	0	0	0	0
6	0.00:02:29	1.03	24.78	02:25	20	0	0	0	0
7	0.00:02:09	1.01	28.28	02:07	0	0	0	0	0
8	0.00:02:30	1.00	24.00	02:30	0	0	0	0	0
9	0.00:02:46	1.01	21.81	02:45	0	12	0	0	0
10	0.00:03:03	1.01	19.78	03:02	13	0	0	0	0
11	0.00:07:51	1.01	7.68	07:49	0	17	0	0	0
12	0.00:02:24	1.00	25.09	02:23	17	0	0	0	0
13	0.00:04:18	1.00	13.94	04:18	18	0	0	0	0
14	0.00:08:49	1.00	6.83	08:47	0	31	0	0	0
15	0.00:02:57	1.00	20.33	02:57	18	0	0	0	0
16	0.00:02:27	1.00	24.55	02:27	0	13	0	0	0
17	0.00:07:04	0.40	3.40	17:39	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:20	0.00	-12	0
2	01:41	0.00:11:58	3.23	-5	0
3	04:16	0.00:34:10	10.49	-1	0
4	05:19	0.00:49:57	13.73	23	0
5	02:49	0.01:02:47	16.43	2	0
6	02:29	0.01:06:08	16.50	8	0
∑	17:45