Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:40	8.18	07:20	113	51	0	0	0
2.00	2.00	30:07	3.98	15:03	83	98	0	0	0
4.00	2.00	09:39	12.44	04:50	20	25	0	0	0
6.00	2.00	06:51	17.52	03:26	73	57	0	0	0
8.00	2.00	18:35	6.46	09:18	27	23	0	0	0
10.00	2.00	10:37	11.30	05:18	16	18	0	0	0
12.00	2.00	09:41	12.39	04:51	0	72	0	0	0
14.00	2.00	06:57	17.27	03:28	61	5	0	0	0
16.00	2.00	09:46	12.29	04:53	20	23	0	0	0
18.00	1.97	14:32	8.14	07:22	58	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 22:21:00

Dauer:

0.02:11:30

Aktive Zeit:

0.01:25:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.40	06:23	114	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.63	1.88	31:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.94	11.82	05:04	93	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.38	7.14	08:24	38	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.87	11.60	05:10	17	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.85	04:20	81	58	0	0	0
0.02:00:00	11:30	1.41	7.35	08:10	58	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	21.54	02:47
01.08.2010	20.16	02:59
02.08.2010	17.15	03:30
20.06.2010	14.30	04:12
18.07.2010	13.82	04:20
24.03.2010	13.24	04:32
09.07.2010	12.83	04:41
14.06.2010	11.50	05:13
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:04:42	0.96	55	0
2	01:17	0.00:11:09	1.59	41	0
3	02:09	0.00:21:32	3.32	63	0
4	13:12	0.00:24:15	3.38	62	0
5	01:32	0.00:48:33	3.70	55	0
6	07:04	0.00:50:31	3.76	48	0
7	01:19	0.01:15:57	8.89	33	0
8	00:47	0.01:17:19	8.99	26	0
9	00:58	0.01:18:38	9.09	19	0
10	02:22	0.01:20:50	9.28	18	0
11	01:42	0.01:24:30	9.54	15	0
12	02:32	0.01:26:12	9.68	9	0
13	00:37	0.02:08:26	18.13	60	0
14	01:18	0.02:17:29	19.64	82	0
∑	38:13