Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pup'yŏng-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:03	13.26	04:32	0	0	0	0	0
2.00	2.00	13:34	8.85	06:47	0	0	0	0	0
4.00	2.00	07:01	17.10	03:31	0	0	0	0	0
6.00	2.00	07:04	16.98	03:32	0	0	0	0	0
8.00	2.00	07:34	15.86	03:47	0	0	0	0	0
10.00	2.00	18:17	6.56	09:09	0	0	0	0	0
12.00	2.00	10:52	11.04	05:26	0	0	0	0	0
14.00	2.00	13:19	9.01	06:39	0	0	0	0	0
16.00	2.00	09:12	13.04	04:36	0	0	0	0	0
18.00	1.92	07:52	14.64	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2010 20:14:00

Dauer:

0.01:43:53

Aktive Zeit:

0.01:25:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.58	04:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.21	13.27	04:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.81	16.88	03:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.40	14.43	04:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.90	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.17	12.99	04:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:53	0.89	13.78	04:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	21.54	02:47
01.08.2010	20.16	02:59
02.08.2010	17.15	03:30
20.06.2010	14.30	04:12
18.07.2010	13.82	04:20
24.03.2010	13.24	04:32
Dieses Training	11.50	05:13
19.07.2010	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:52	3.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
2	0.01:23:00	15.97	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:10:32	2.26	0	0
2	00:47	0.00:13:07	2.78	0	0
3	00:39	0.00:15:29	3.21	0	0
4	00:41	0.00:20:11	3.94	0	0
5	01:33	0.00:37:12	3.95	0	0
6	06:53	0.01:08:41	11.72	0	0
7	02:32	0.01:53:35	11.93	0	0
8	01:14	0.02:13:59	14.96	0	0
9	00:38	0.02:16:26	15.18	0	0
10	00:53	0.02:28:39	17.77	0	0
∑	16:21