Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:46	12.29	04:53	39	12	0	0	0
2.00	2.00	38:33	1.22	49:17	10	17	0	0	0
4.00	2.00	07:21	16.33	03:41	15	11	0	0	0
6.00	2.00	06:42	17.91	03:21	12	21	0	0	0
8.00	2.00	20:50	5.76	10:25	21	11	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	7	24	0	0	0
12.00	2.00	08:33	14.04	04:17	36	24	0	0	0
14.00	2.00	18:45	6.40	09:23	31	23	0	0	0
16.00	2.00	07:55	15.16	03:58	9	12	0	0	0
18.00	2.00	06:23	18.80	03:11	23	32	0	0	0
20.00	2.00	08:00	15.00	04:00	44	65	0	0	0
22.00	1.04	14:48	4.21	14:15	52	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 21:28:00

Dauer:

0.03:36:09

Aktive Zeit:

0.01:25:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.62	10.85	05:32	47	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.13	0.38	39:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.05	17:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.59	05:40	24	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.34	7.01	08:33	15	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.31	12.93	04:38	51	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.31	6.92	08:40	30	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.42	16.27	03:41	49	112	0	0	0
0.03:20:00	16:09	1.37	5.08	11:48	83	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.98	03:20
07.06.2010	17.14	03:30
16.06.2010	15.25	03:56
06.06.2010	14.75	04:04
07.08.2010	14.49	04:08
09.06.2010	13.86	04:20
10.06.2010	13.73	04:22
08.06.2010	13.44	04:28
Dieses Training	6.39	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:37	0.00:00:22	0.01	34	0
2	00:40	0.00:07:00	0.98	2	0
3	03:37	0.00:13:37	3.53	16	0
4	03:00	0.00:18:23	3.62	13	0
5	25:16	0.00:22:11	3.73	20	0
6	12:42	0.02:08:57	9.59	16	0
7	06:11	0.02:42:18	14.36	14	0
8	01:56	0.02:55:42	15.80	14	0
9	00:38	0.02:58:25	15.95	9	0
10	01:05	0.03:16:36	20.95	31	0
∑	58:42