Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:49	13.61	04:25	15	98	126	104	140
2.00	2.00	09:18	12.90	04:39	115	53	119	92	138
4.00	2.00	28:38	4.19	14:19	27	29	97	32	229
6.00	2.00	07:25	16.18	03:43	23	12	67	67	67
8.00	2.00	05:27	22.02	02:44	13	2	67	67	67
10.00	2.00	08:01	14.97	04:01	10	22	67	67	67
12.00	0.05	02:10	1.46	41:03	0	0	67	67	67

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2010 10:26:00

Dauer:

0.01:09:52

Aktive Zeit:

0.00:51:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.50	04:27	43	98	125	104	140
0.00:10:00	10:00	2.07	12.41	04:50	90	49	116	54	138
0.00:20:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	131	32	229
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	67	67	67
0.00:40:00	10:00	1.86	11.15	05:23	12	16	67	67	67
0.00:50:00	10:00	3.16	18.97	03:10	39	2	67	67	67
0.01:00:00	09:52	2.02	12.26	04:54	7	25	67	67	67

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2010	18.93	03:10
23.08.2010	10.59	05:40
25.08.2010	10.46	05:44
Dieses Training	10.35	05:48
07.09.2011	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

231 bpm

Herzeffizienz:

1.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:40	1.01	12.90	04:39	0	0	121	104	133
2	0.00:04:08	1.00	14.59	04:07	99	17	131	122	140
3	0.00:04:17	1.02	14.31	04:12	59	62	123	111	135
4	0.00:05:59	1.03	10.33	05:48	74	88	110	92	138
5	0.00:22:26	1.00	2.68	22:23	52	101	126	31	0
6	0.00:06:02	1.01	9.98	06:01	57	30	67	67	67
7	0.00:03:04	1.01	19.68	03:03	40	38	67	67	67
8	0.00:04:07	1.01	14.73	04:04	25	56	67	67	67
9	0.00:02:42	1.01	22.37	02:41	26	43	67	67	67
10	0.00:02:47	1.00	21.60	02:47	28	42	67	67	67
11	0.00:04:17	1.00	13.97	04:18	34	51	67	67	67
12	0.00:05:17	0.95	10.74	05:35	50	33	67	67	67