Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	19	127	79	137
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	15	0	132	127	159
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	25	0	149	128	163
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	150	138	165
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	159	159	159
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	5	130	109	159
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	32	0	109	109	109
7.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	144	109	163
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	8	4	163	163	163
9.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	155	122	167
10.00	1.00	05:27	11.01	05:27	2	24	150	140	162
11.00	0.32	02:15	8.63	06:57	0	0	154	146	170

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 08:01:00

Dauer:

0.01:04:08

Aktive Zeit:

0.01:00:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	126	79	137
0.00:05:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	130	129	136
0.00:10:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	146	127	162
0.00:15:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	152	138	165
0.00:20:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	153	138	159
0.00:25:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	159	159	159
0.00:30:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	118	109	159
0.00:35:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	109	109	109
0.00:40:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	149	109	163
0.00:45:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	163	163	163
0.00:50:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	160	124	167
0.00:55:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	146	122	162
0.01:00:00	04:08	0.64	9.35	06:25	0	0	155	141	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2010	18.93	03:10
Dieses Training	10.59	05:40
25.08.2010	10.46	05:44
12.07.2010	10.35	05:48
07.09.2011	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	0	0	128	79	137
2	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	18	18	131	124	159
3	0.00:05:49	1.02	10.55	05:41	18	28	149	123	167
4	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	29	8	150	135	169
5	0.00:05:39	1.00	10.66	05:38	63	8	159	159	159
6	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	35	9	125	109	159
7	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	35	40	109	109	109
8	0.00:05:28	1.04	11.36	05:17	42	16	148	109	170
9	0.00:05:34	0.99	10.63	05:39	42	28	163	163	163
10	0.00:06:07	1.01	9.89	06:04	50	33	154	122	178
11	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	73	27	151	135	172
12	0.00:02:01	0.26	7.70	07:48	47	24	157	141	180