Run.GPS Community Server - nahe List (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

List (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:13	21.10	02:51	224	210	0	0	0
5.00	5.00	14:16	21.03	02:51	106	101	0	0	0
10.00	5.00	18:25	16.29	03:41	212	233	0	0	0
15.00	5.00	23:32	12.75	04:42	451	435	0	0	0
20.00	4.59	49:47	5.54	10:50	225	123	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2010 18:44:00

Dauer:

0.02:00:14

Aktive Zeit:

0.00:45:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.66	02:54	219	201	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.68	22.05	02:43	11	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.32	19.89	03:01	200	103	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.76	03:02	208	221	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.07	04:35	124	125	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.24	19.43	03:05	320	308	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.30	7.81	07:41	103	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.84	32:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.10	18.58	03:14	119	127	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	40:41	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	19.11	03:08
Dieses Training	12.27	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:14	24.59	12.27	04:53	100	105	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:21	0.00:00:36	0.00	0	0
2	01:48	0.00:08:06	2.66	98	0
3	00:53	0.00:11:41	4.12	99	0
4	01:01	0.00:12:54	4.46	98	0
5	00:30	0.00:13:57	4.89	101	0
6	00:36	0.00:16:12	5.75	99	0
7	00:38	0.00:18:11	6.44	98	0
8	01:33	0.00:27:52	9.91	94	0
9	01:17	0.00:31:02	10.80	99	0
10	01:41	0.00:37:12	12.92	106	0
11	00:35	0.00:42:49	14.57	109	0
12	02:49	0.00:44:53	14.97	115	0
13	00:39	0.00:48:02	15.32	115	0
14	07:06	0.00:51:44	16.26	112	0
15	01:39	0.01:01:49	17.24	112	0
16	01:22	0.01:04:24	18.11	103	0
17	08:25	0.01:12:33	20.72	102	0
18	06:13	0.01:44:10	21.19	100	0
19	00:56	0.02:08:45	23.01	105	0
20	21:34	0.02:12:40	24.40	109	0
∑	05:36