Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

neoyun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:14	10.68	05:37	12	5	0	0	0
2.00	2.00	05:21	22.43	02:41	3	6	0	0	0
4.00	2.00	07:08	16.82	03:34	42	55	0	0	0
6.00	2.00	05:54	20.34	02:57	3	22	0	0	0
8.00	2.00	08:45	13.71	04:23	0	0	0	0	0
10.00	2.00	18:20	6.55	09:10	65	64	0	0	0
12.00	2.00	01:34	76.60	00:47	0	0	0	0	0
14.00	2.00	05:48	20.69	02:54	214	78	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	5	2	0	0	0
18.00	2.00	05:35	21.49	02:48	5	7	0	0	0
20.00	2.00	05:49	20.63	02:55	10	3	0	0	0
22.00	0.95	04:42	12.14	04:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 21:15:00

Dauer:

0.01:26:28

Aktive Zeit:

0.00:46:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	11	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.46	02:40	4	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.16	18.94	03:10	42	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.50	14.98	04:00	11	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.29	26:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.41	20.44	02:56	174	117	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.21	19.23	03:07	50	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.51	21.07	02:51	11	8	0	0	0
0.01:20:00	06:28	1.51	14.00	04:17	2	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.92	03:46
01.11.2009	9.07	06:37
02.09.2009	6.28	09:33
09.05.2010	5.91	10:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:22:58	5.82	39	0
2	01:55	0.00:25:55	6.88	37	0
3	10:20	0.00:28:23	7.78	58	0
4	06:43	0.00:40:23	10.94	55	0
5	01:10	0.00:59:49	14.65	87	0
6	00:37	0.01:04:11	16.09	39	0
7	00:52	0.01:07:11	16.76	38	0
8	01:49	0.01:09:44	17.73	35	0
9	00:33	0.01:12:48	18.88	33	0
∑	25:05