Run.GPS Community Server - nahe Sillimsa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maverick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sillimsa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:04	23.68	02:32	52	59	0	0	0
2.00	2.00	04:46	25.17	02:23	110	108	0	0	0
4.00	2.00	07:01	17.10	03:31	35	27	0	0	0
6.00	2.00	09:04	13.24	04:32	17	27	0	0	0
8.00	2.00	14:56	8.04	07:28	20	26	0	0	0
10.00	2.00	11:54	10.08	05:57	168	147	0	0	0
12.00	2.00	05:27	22.02	02:44	14	26	0	0	0
14.00	2.00	05:43	20.99	02:52	53	98	0	0	0
16.00	2.00	04:44	25.35	02:22	126	87	0	0	0
18.00	2.00	05:34	21.56	02:47	111	117	0	0	0
20.00	1.85	13:16	8.35	07:11	2	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 20:40:00

Dauer:

0.01:27:34

Aktive Zeit:

0.00:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.08	24.50	02:27	161	168	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.92	17.49	03:26	35	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.52	07:02	19	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.23	06:30	6	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.79	06:08	110	147	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.18	19.05	03:09	73	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.09	02:43	179	215	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.12	12.71	04:43	112	64	0	0	0
0.01:20:00	07:34	1.28	10.17	05:54	12	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.97	04:01
18.07.2010	11.82	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:34	8.43	16.55	03:38	205	205	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:56:56	13.41	14.13	04:15	778	708	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:21	0.00	20	0
2	04:57	0.00:02:31	0.76	5	0
3	01:10	0.00:21:50	5.79	10	0
4	01:42	0.00:34:25	8.27	17	0
5	01:00	0.01:14:45	8.43	27	0
6	02:36	0.01:19:47	9.16	27	0
7	00:33	0.01:26:54	10.19	49	0
8	01:30	0.01:29:07	10.47	29	0
9	01:56	0.01:34:09	11.59	76	0
10	00:47	0.01:39:10	12.84	16	0
11	01:12	0.01:44:51	14.96	34	0
12	04:19	0.01:46:54	15.78	78	0
13	01:23	0.01:52:10	17.86	24	0
14	01:05	0.01:53:42	18.32	86	0
15	03:42	0.01:59:42	20.21	44	0
16	00:57	0.02:05:57	20.99	65	0
∑	30:12