Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maverick

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:32	9.57	06:16	19	4	0	0	0
2.00	2.00	06:58	17.22	03:29	6	1	0	0	0
4.00	2.00	10:20	11.61	05:10	25	31	0	0	0
6.00	2.00	05:20	22.50	02:40	6	5	0	0	0
8.00	2.00	05:52	20.45	02:56	5	3	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	4	6	0	0	0
12.00	2.00	29:32	4.06	14:46	14	19	0	0	0
14.00	2.00	06:10	19.46	03:05	46	57	0	0	0
16.00	2.00	05:55	20.28	02:58	96	79	0	0	0
18.00	2.00	09:31	12.61	04:46	187	164	0	0	0
20.00	2.00	08:45	13.71	04:23	19	76	0	0	0
22.00	0.81	08:41	5.63	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 18:09:00

Dauer:

0.01:55:45

Aktive Zeit:

0.01:07:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.58	07:00	9	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.76	16.57	03:37	17	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	24	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.57	21.41	02:48	12	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.81	16.84	03:34	6	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	07:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	21:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.57	15.42	03:53	18	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.37	20.22	02:58	134	124	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.14	12.83	04:41	143	164	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.64	9.85	06:06	17	41	0	0	0
0.01:50:00	05:45	0.61	6.34	09:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2010	14.97	04:01
Dieses Training	11.82	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:23	0.00	31	0
2	00:53	0.00:04:39	0.55	24	0
3	22:14	0.00:49:29	12.48	16	0
4	00:33	0.01:21:43	15.64	0	0
5	02:57	0.01:25:41	16.88	90	0
6	00:58	0.01:28:48	18.01	13	0
7	00:43	0.01:30:57	18.64	-9	0
8	00:41	0.01:33:51	19.00	34	0
9	00:34	0.01:34:47	19.14	-48	0
10	01:15	0.01:36:30	19.49	-79	0
11	01:56	0.01:39:18	20.37	33	0
12	01:10	0.01:44:50	21.65	41	0
13	01:09	0.01:48:34	22.18	49	0
14	00:46	0.01:49:48	22.21	63	0
15	01:46	0.01:53:58	22.80	68	0
∑	38:43