Run.GPS Community Server - nahe Irwŏni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ltaj5sjdw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Irwŏni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:38	19.19	03:08	37	13	0	0	0
5.00	5.00	13:41	21.92	02:44	6	13	0	0	0
10.00	5.00	16:49	17.84	03:22	12	10	0	0	0
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	7	7	0	0	0
20.00	5.00	21:02	14.26	04:12	33	35	0	0	0
25.00	1.59	06:28	14.74	04:04	8	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2010 13:30:00

Dauer:

0.01:26:43

Aktive Zeit:

0.01:14:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.80	03:12	23	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.52	21.12	02:50	15	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.64	21.81	02:45	7	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.60	15.62	03:50	5	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.61	21.69	02:46	6	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.82	22.91	02:37	6	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.37	14.24	04:13	13	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.25	13.50	04:27	19	18	0	0	0
0.01:20:00	06:43	1.64	14.64	04:06	8	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2011	18.50	03:15
Dieses Training	18.39	03:16
04.12.2009	18.32	03:16
04.12.2009	18.12	03:19
27.10.2009	17.46	03:26
16.06.2010	17.42	03:27
21.04.2010	16.91	03:33
26.05.2010	16.50	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:40	26.59	18.41	03:16	83	104	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	1.50	40:00	79	96	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:10:51	3.38	42	0
2	01:28	0.00:37:52	12.61	34	0
3	00:33	0.00:40:03	12.89	33	0
4	00:52	0.00:44:51	14.52	32	0
5	00:34	0.00:47:30	15.56	35	0
6	00:31	0.00:51:04	16.84	33	0
∑	05:03