Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cfd00

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:37	18.05	03:19	182	11	0	0	0
5.00	5.00	39:02	7.69	07:48	26	32	0	0	0
10.00	5.00	42:34	7.05	08:31	61	67	0	0	0
15.00	5.00	29:00	10.34	05:48	108	214	0	0	0
20.00	5.00	35:40	8.41	07:08	147	136	0	0	0
25.00	0.49	08:54	3.30	18:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 01:52:00

Dauer:

0.02:51:49

Aktive Zeit:

0.01:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.92	17.76	03:23	185	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.83	12:25	18	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.89	8.67	06:55	7	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.08	6.23	09:38	11	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.03	9.10	06:35	41	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.52	06:18	99	138	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.85	06:06	67	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.66	7.97	07:32	64	119	0	0	0
0.02:40:00	11:49	0.84	4.29	14:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20200814 14.08.2010	13.11	04:35
20100707잠실 07.07.2010	12.44	04:49
Dieses Training	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:04:17	1.10	35	0
2	02:41	0.00:22:48	6.33	27	0
3	11:07	0.00:30:18	7.42	28	0
4	00:39	0.00:52:24	9.71	30	0
5	00:57	0.00:54:15	9.84	27	0
6	04:03	0.00:58:31	10.42	30	0
7	02:32	0.01:04:22	10.65	28	0
8	03:53	0.01:09:59	11.12	29	0
9	01:01	0.01:24:04	13.03	34	0
10	00:36	0.01:29:32	13.81	37	0
11	00:46	0.01:34:29	14.56	15	0
12	01:14	0.01:36:09	14.63	41	0
13	02:14	0.01:37:30	14.74	49	0
14	01:03	0.01:41:29	15.66	74	0
15	01:32	0.01:46:34	16.56	41	0
16	00:34	0.01:49:46	17.06	39	0
17	04:18	0.01:50:56	17.28	39	0
18	01:45	0.02:00:57	18.80	154	0
19	01:06	0.02:07:12	19.94	146	0
20	00:51	0.02:08:47	20.24	141	0
21	13:00	0.02:14:16	21.31	122	0
22	05:55	0.02:27:22	23.04	82	0
23	01:36	0.02:34:04	23.76	187	0
24	01:14	0.02:35:56	24.18	153	0
25	01:09	0.02:37:26	24.45	149	0
26	03:28	0.02:40:10	24.64	143	0
27	06:59	0.02:45:01	25.40	139	0
∑	16:51